Szaleństwem byłoby zwalczanie lęku, pozbywanie się go, niszczenie. To byłoby trochę tak jakbyśmy chcieli odciąć sobie rękę czy nogę. Bo lęk jest nieodłączną częścią życia. Jest częścią każdego z nas. Nie pomaga też ignorowanie lęku.czytaj dalej

Myślę, że życie bez lęku, obaw, niepokoju nie jest możliwe. Jednocześnie nie musi to oznaczać życia w lęku, a jedynie z jego uwzględnieniem. Z uznaniem, że niepewność jest nieodłączną częścią życia. Życie w lęku jestczytaj dalej

Mówi się, że kiedy człowiek zbyt często jest jedną nogą do przodu, za dużo myśli o przyszłości, przewiduje, rozmyśla to wówczas rodzi się w nim lęk. Tymczasem to nie rozmyślanie o przyszłości powoduje lęk leczczytaj dalej

– Nie podoba mi się, kiedy mówisz do niej, że jeśli nie przestanie, to wyłączysz jej telewizor. Można to załatwić inaczej. – Znowu według Ciebie to ja jestem ten najgorszy! Chcę Ci pomóc, a Tyczytaj dalej

„Największym problemem komunikacyjnym jest to, że nie słuchamy by zrozumieć. Słuchamy, by odpowiedzieć.” Marshall B. Rosenberg Posłuchaj, by usłyszeć. By zrozumieć. By dowiedzieć się. By zobaczyć więcej. Nie po to, by odpowiadać. By osądzać. Byczytaj dalej

Różne są góry. Nieprzewidywalne. Mniej lub bardziej wymagające. Bywają takie, na które można wejść spacerkiem. Są też takie, które, pomimo przygotowań i wparcia ze strony specjalistycznego sprzętu, pozostają dla wielu, szczytami nie do zdobycia. *czytaj dalej

Lubię góry. Uwielbiam górskie szlaki.   Nawet jeśli którymś z nich kiedyś już szłam, to i tak na nowo potrafi mnie on zachwycić, a nie rzadko nawet zaskoczyć. Czasem wolę się wspinać, innym razem lepiejczytaj dalej

Nie jestem profesorem ani doktorem, a robię już trzecie studia podyplomowe i co roku biorę udział w warsztatach prowadzonych przez certyfikowanych trenerów w dziedzinach, które są dla mnie ważne z punktu widzenia życia osobistego jakczytaj dalej